Certamente muitas pessoas sentem sintomas de ansiedade em algum momento das suas vidas.
De fato, a ansiedade é uma resposta muito normal a acontecimentos estressantes da vida. Pode ocorrer por situações como mudanças de casa, problemas de saúde, mudança de emprego ou ter problemas financeiros.
Entretanto, quando os sintomas de ansiedade se tornam maiores do que os acontecimentos que os desencadearam e começam a interferir com a sua vida, podem ser sinais de um distúrbio de ansiedade.
As perturbações da ansiedade podem ser debilitantes, mas podem ser geridas. Contudo o reconhecimento dos sintomas é o primeiro passo.
Aqui estão 11 sintomas de ansiedade comuns de uma perturbação, bem como a forma de reduzir a ansiedade naturalmente.
Confira todos os sintomas. Clique aqui ou copie e cole no seu navegador --> ansiedade